Stage    de YOGA   

Dimanche 14 Décembre 2025 

Dans un quotidien qui nous entraîne à aller toujours plus vite, plus loin, nous vous proposons des exercices de Pranayamas des outils rapides et facile à mettre en place pour réduire le stress, améliorer son quotidien. En associant ces exercices avec la mobilisation du périnée, nous pouvons développer notre attention au corps et remobiliser notre énergie de Vie.

Dans un premier temps , nous verrons ou reverrons ce qu'est le périnée, la base de notre bassin, notre socle,  et puis nous ferons des exercices de Pranayama qui nous permettent de développer notre attention au souffle et d'améliorer notre capacité respiratoire en associant le périnée pour terminer par une pratique de yoga adaptée à cet atelier. 

Nous vous proposons donc d'expérimenter la combinaison des 2. 

SI cela vous parle, n'hésitez pas à venir explorer cet atelier avec nous le DIMANCHE 14 DECEMBRE 2025 de 09 h à 12 h30 . 

Le tarif est de 40 euros pour les adhérents de l'AVY ( 45 euros pour les non adhérents AVY) 

Selon la météo, le lieu sera : 

      - soit la Salle du Préau couvert  si la météo est mauvaise , ( marché de Noël à Pagnol) 

      - soit la grande salle à l'espace Marcel Pagnol  si la météo est belle ( Marché de Noel au Préau                 Couvert) 

Pour les inscriptions nous contacter au : 06 11 01 25 27 (Karine)  ou Véronique 06 82 50 53 32 ainsi que mail à l'association : association.villeneuve.yoga@gmail.com
A très bientôt