« Demain j’peux pas , j’ai YOGA !!... »
Et si vous aussi, vous aviez envie d’ouvrir la porte d’un cours de yoga, vous installer sur un tapis, prendre du temps pour vous et vous seul, au sein d’un petit groupe, et vous offrir ce moment de rencontre avec vous-même, votre corps, ses capacités, ses limites qui ne sont pas figées … ??
Le yoga est né en Inde il y a plus de 5000 ans, d’abord transmis de façon orale, puis s’appuyant sur des textes fondateurs. Le mot YOGA signifie en sanskrit, une langue indienne ancienne de plus de 3000 ans : Unir - Relier .
On peut le décrire comme une discipline du corps et du mental, une pratique physique autant que respiratoire, une expérience du mouvement et du ressenti, un travail de relaxation mais également de son mental qui a la fâcheuse tendance de n’en faire qu’à sa guise … trouver le lien, l’harmonie entre toutes les composantes de notre corps physique et mental … Un vaste programme !!
Chacun trouve donc son propre but dans un même cours de yoga.
La pratique est ouverte à tous, et il n’y a pas de recherche de performance par rapport aux autres, mais bien une expérience individuelle du mouvement à vivre avec son propre corps en fonction du jour qu’il est et de l’état physique et mental avec lequel on arrive au cours …
Les 10 cours proposés par l’Association Villeneuve Yoga sont dispensés pas des professeurs (6), toutes formées au sein d’écoles françaises (IFY : Institut Français de Yoga, Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées, ).
Ce sont des cours de une heure et demie, toujours différents d’une semaine sur l’autre. Les différentes personnalités des professeurs font que chaque cours est également ressenti différemment.
Les cours ont lieu actuellement dans la salle des jeunes de l’Espace Marcel Pagnol, Boulevard des Ecoles, qui peut accueillir dans de bonnes conditions jusqu’à 16 voir 17 pratiquants … pas plus, ce qui donne au groupe la capacité de se rencontrer, d’échanger, de vivre ensemble le temps d’une expérience yogi.
Nos professeurs organisent également régulièrement des petits stages d’une demie journée, avec une thématique plus spécifique : respiration, abord de la méditation, le périnée ( et oui, tout le monde en a un … même les hommes !!), mes obstacles dans mon quotidien …
Alors si vous avez envie de pousser la porte de notre association,
une adresse mail : association.villeneuve.yoga@gmail.com
Il reste des places de cours les mardi à 09h, 17h30 et 19h30, et les jeudis 09h15, 11H et 18h45.
N’hésitez pas à nous contacter !
Elisabeth Daussac . Présidente de l’AVY . … et plus de 45 ans de yoga !
